もらって当然と思ってる人へのアドバイス。～立川心療内科マンガ

◆ 「もらいっぱなし」はキケン？運が逃げる人の共通点

「人からプレゼントをもらいたい」そう思うのは、人間としてとても自然な心理です。
誰だって自分にメリットがあるのは嬉しいものですし、それを否定する必要はありません。

しかし、この「もらいたい」という気持ちが強くなりすぎて、
受け取ることばかりに固執してしまうと、実は人生のどこかで必ず「詰んで」しまうタイミングがやってきます。

今回は、心理学的な視点から、周りから愛され、さらなる幸運を引き寄せるための「受け取り方の作法」について解説します。

◆ 「奪う人」は、いつか必ず「奪われる」

なぜ、もらいっぱなしがいけないのでしょうか。
それは、人間関係には鏡のような性質があるからです。
心理学ではこれを「鏡映反転（ミラーリング）」と呼んだりしますが、自分の態度がそのまま相手の態度として返ってくるのです。

あなたが「自分さえトクをすればいい」と考えて、
相手から時間やエネルギー、モノを奪い続けていると、奪われた側にはどんどん不満が溜まっていきます。

また、「親切にされて当然」という態度でいると、
相手は「この人に尽くしても意味がないな」とネガティブな感情を抱き、二度と親切にしてくれなくなります。

結果として、あなたの周りからは誰もいなくなってしまうのです。

◆ 最強の言葉は「はじめて！」

もらいっぱなしを回避し、相手に「お返し」をする最も簡単で強力な方法は、全力で喜んで、全力でお礼を言うことです。

特におすすめなのが、「はじめて！」というキーワードを盛り込んで喜ぶことです。

• 「こんなに美味しいお菓子、はじめて！」
• 「こんなに親切にしてもらったの、はじめて！」
• 「こんなに役立つ話を聞いたのは、はじめてです！」

このように、笑顔で「はじめて」を強調して伝えてみてください。
人間には「自己重要感（自分は価値のある存在だと思いたい欲求）」があります。
自分のしたことが相手の人生で「一番（はじめて）」になることは、この自己重要感を強烈に満たす快感なのです。

相手はそれだけで十分な「精神的な報酬」を受け取ったと感じ、
「この人には、もっと色々なことをしてあげたい！」と、
返報性の原理が働いて、さらにあなたを大切にするようになります。

◆ リアルな「お返し」も忘れずに

言葉で喜ぶのはもちろん大切ですが、
もし可能なら、目に見える形での「リアルなお返し」も組み合わせましょう。

心理学では、言葉による報酬（内的報酬）と、物的な報酬（外的報酬）を組み合わせることで、
相手の動機づけがより強固になると考えられています。

• 借りた本を返すときに、小さなメッセージカードを添える
• 旅行に行ったら、真っ先にその人にお土産を買ってくる
• 相手が困っているときに、自分の得意なことで助ける

形は何でも構いません。
大切なのは、相手に「コスト（労力）」をかけさせっぱなしにせず、
「もらいっぱなしにしない」という姿勢を行動で示すことです。

◆ まとめ

• 「トクをしたい」のは本能。でも、もらいっぱなしは人間関係を壊す
• 奪い続けると、相手からも奪われる「負のループ」が始まる
• 「はじめて！」という言葉を添えて全力で喜ぶのが、相手の自己重要感を満たす最高のお返し
• 言葉だけでなく、小さなモノや行動での「リアルなお返し」も大切

人間関係は、心のキャッチボールです。 受け取ったボールに対して、感謝を乗せて相手に投げ返す。
その繰り返しが、今後の人生において、大事なポイントになることもあるかもしれません。
ぜひ実践してみてくださいね。

今回の話、何か少しでも参考になることがあれば幸いです。

ここまで読んでくださって、本当にありがとうございました。

（完）